BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve sirkülasyon bozukluklarına rabıtlı bacak vecalarını hafifletebilir. Dem sıkıntısızışını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur. Fakat soy tıdemıklığı, sinir sıkışması veya iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu keleşleştirebilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı